假若有一天发现自己长了白癜风，千万不要过于心急，越急反而越容易出错。这个时候患者应尽快选择一家正规的医院，积极采取治疗，并做好相关的护理。治疗可以交给医生来做，而护理是需要患者自己努力的。那么，怎么护理才可以辅助白癜风治疗?下面来了解。

　　避免外在刺激对皮肤的伤害，想护理好白斑，想早日祛除白斑，那么首先患者对于皮肤保护问题就要做好。患者需要防止自己患处皮肤受到外界刺激，因为任何刺激都会加重白斑发展，比如说常见的：刀伤、烫伤、刮伤、冻伤等等，同时，患者还要避免一些对皮肤有刺激性的化学物质，像油漆、橡胶等，如果说不小心因为这些因素而导皮肤受到感染和炎症，那么大家要及时就医，因为白癜风发展扩散会带来进一步的伤害。

　　注意避免辛辣刺激食物，可能有部分患者觉得自己只要能保护好自己皮肤，不要让皮肤受到伤害。其实单靠这样是远远不够的，因为除了外在的因素外，还有很多内在因素会对皮肤的造成影响，比如说，有的人平时饮食很重口味，无辣不欢，如果在得上白癜风后，还不注意忌口的话，皮肤就会因为辣椒而出现发红发痒，这样一来，就会导致白癜风病情加重，甚至还可能诱发其他皮肤病。

　　注意自身生活情况，每个人都是或大或小的压力，而这些压力来源于我们工作中、生活中、学习中，这让我们十分难受，要是这个时候还不幸得上白癜风，那么要学会调节心态，因为压力一方面会影响白癜风治疗，另一方面也会让身体出现内分泌失调以及免疫力功能下降的情况，这样一来，就容易导致其他疾病，所以希望大家调节身心，让自己保持健康快乐的心态，同时也要注意劳逸结合，不要给自己太大的心理的压力，以免影响白癜风治疗。

　　苏州瑞金白癜风医院温馨提醒，以上就是文章全部内容了，患者朋友们除了不要让患处皮肤受到伤害以外，还需重视疾病治疗问题。光靠护理是治不好白斑的，只有在护理的同时，积极采取科学的治疗，好好配合医生，这样白斑才能尽快的减少。