白癜风患者分布人群广泛，无论老人还是小孩都有可能患上。发现白癜风要早诊断治疗才能早健康，治疗方法很重要，预防护理也同样不容忽视。那么，日常预防白癜风有什么妙招?下面我们来一起看一下。

　　1.合理饮食。对于白癜风的预防，先要做的就是养成健康的饮食习惯，不喝酒。少吃辛辣刺激类食物和禁忌食物。少吃含维生素C的食物，注意饮食习惯的正确养成。

　　2.保持乐观。人的情绪变化与健康密切相关，情绪反应异常是疾病出现的内在因素。所以在生活工作中白癜风患者要学会调整心态，克制不良情绪，提高对环境的适应能力。

　　3.减少紫外线的辐射，长时间暴露在强光下应采取防晒措施。根据临床观察，很多患者在旅游、海水浴后，会出现新的白癜风，而白斑处皮损也变得更加顽固、治疗棘手。长期户外活动应做好保护措施。

　　4.减少接触有害物质。尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物质，长期接触人员，要做好保护措施。房屋装修应根据标准进行，装修完成后，至少要通风三个月以上才能居住，入住后要定期通风，有条件的要做环保监测。

　　5.慎用化妆品。许多女性日常中会使用化妆品。白癜风患者要减少与化学品的接触，减少与化学原料、油漆涂料、重金属盐等有害物质的直接接触次数，有效预防白癜风。不宜长时间浓妆，禁止带妆睡觉。卸妆后要及时清洁皮肤，给皮肤时间休息。

　　日常预防白癜风有什么妙招?苏州瑞金白癜风医院温馨提醒，养成热爱运动的习惯。白癜风患者可以在平时进行体育锻炼，可以提高自身免疫能力，很好的抵抗疾病的侵犯，避免白癜风的出现。