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　　暗疮，往往让MM们头疼的一件大事，此乃美容天敌，等有了暗疮时再去治疗，还不如先控制发病原因，来个标本兼治。以下就是导致暗疮的十大不良的生活习惯。

　　1.晒太阳

　　经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

　　2.吃含碘食物

　　含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。

　　3.游泳

　　泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

　　4.饮酒

　　酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

　　5.按摩

　　按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就不好做按摩喇!

　　6.吃煎炸食物

　　煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来!

　　7.化妆用厚粉

　　化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

　　8.头发遮挡

　　头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

　　9.洗桑拿

　　桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。

　　10.胶布遮挡

　　发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

（：刘付学燕）

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