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　　洗澡是最宠爱自己的机会，我习惯点上精油蜡烛，用喜欢的牛奶粉泡澡，放喜欢的音乐，边敷脸边护发。整个“仪式”结束后，就有焕然一新的感受。

　　李冰冰

　　用日本烧酒促进血液循环

　　浸浴时，我有时会在热水中加入日本烧酒，同时不停地揉搓身体，直至冒汗，以此促进血液循环和新陈代谢，同时起到瘦身作用，一举多得。

　　一、牛奶浴肌肤的美丽法宝

　　功效：牛奶含有丰富的乳脂肪与维生素、矿物质、天然的保湿能力可使肌肤更年轻、更光滑细致。同时还能改善躁郁、失眠等症状。

　　方法：将1公斤牛奶倒入浴池，搅拌均匀至半透明，浸浴20至30分钟左右，即可达到美容，治愈失眠的效果。

　　小贴士：对牛奶过敏者慎用，此外，泡澡后需清洗浴缸

　　二、清酒浴美颜、瘦身同时进行

　　功效：从日本兴起的清酒浴、能促进血液循环，深层清洁毛孔内污垢，让肌肤光滑有弹性。

　　方法：在35摄氏度的温水中倒入4盅清酒，坐在浴缸中，擦拭胸部、手臂以及肩劲部约半个钟头，直到出汗为止，然后再反复擦试腰部及腿部。

　　小贴士：皮肤敏感及不适应酒味者慎用。

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