白癜风是一种由色素缺乏引起的皮肤病，发病率高，多数患者免疫力和抵抗力较弱。这不止容易使许多细菌侵入人体，而且不利于白癜风和白斑的治疗。因此，白癜风患者要想尽快治疗，就应该多锻炼，增强抵抗力。但在运动过程中，我们必须保护自己不受伤害，以避免更大的伤害。白癜风患者运动时有哪些是需要注意的呢?下面我们来一起看一下。

　　1.白癜风患者应避免剧烈运动：一些老年白癜风患者在日常运动中不宜过于剧烈，尤其是一些患有心脏、肝脏和肺部疾病的患者。如果盲目运动不止能起到健身的作用，还会加重心脏负荷，损害患者自身健康，增加白癜风治疗的难度，那么就必须做好运动防护。

　　2.白癜风患者应在运动前热身以避免受伤：我们必须在运动前热身，特别是在身体准备好运动之前，我们必须做好肌肉伸展和肢体伸展。特别是一些身体协调性差的白癜风患者，在日常锻炼前应注意热身，避免肌肉拉伤或关节扭伤引起的同构反应，加重病情。

　　3.白癜风患者应做好运动期间的自我保护：运动固然重要，但运动的自我保护更为重要。所以运动前要热身，以免运动中受伤。除了热身，在运动中保护自己也很重要。例如，你可以在运动前选择宽松透气的衣服和舒适的鞋子，这样人体就可以放松。如果你无法保持平衡，即将摔倒，你必须注意保护你的头部、四肢和身体的重要器官，以尽量减少对身体的伤害。

　　苏州瑞金白癜风医院温馨提醒，经常和适度的运动可以提高身体的免疫力和抵抗力，加速白癜风和白斑的修复。然而，当运动时，白癜风患者必须根据他们的身体状况选择更合适的运动模式。运动不要太用力。白癜风白斑会扩散并加重病情。