全身散发型白癜风的白斑一般单独出现在某些部位，极少出现集群的现象;并且，白斑一般分布在患者皮肤的多个部位，且具有对称性。这是散发型白癜风独有的病发特征，可以明显的区别其他白癜风类型。那么,怎样避免形成泛发型白癜风?下面我们来一起看一下。

　　散发型白癜风在临床上分为三期，即静止期、进行期。静止期白斑无明显变化;进入进行期(发展期)后，白斑边界模糊不清，明显出现白斑增多、扩大现象，白斑颜色也逐渐加重，黑色素细胞得到严重破坏，严重者会形成泛发型白癜风，甚至并发光敏性皮炎、糖尿病、甲亢等疾病。然而这一切是可以避免的，下面特为大家总结了以下几点，可避免或有效减缓全身散发型白癜风向泛发型白癜风发展的进程。

　　一、合理计划饮食，忌辛辣、刺激性食物，白癜风患者的饮食原则。一旦大量吃忌口食物，容易进一步黑色素细胞受损状态，阻碍黑色素的形成、增值。可定量进食花生、豆制品、核桃等食物。白斑有扩大、增多现象的患者，更应具体分析病情，明确病程分期，根据病变各期的病理变化特点，采取个性化饮食方案。

　　二、规律生活，科学运动。白癜风患者可适当进行体育锻炼，早晨跑跑步，练练太极拳，每天至少运动一次，每次运动半小时，每周坚持五天。当然，要尽量避免长时间高强度的运动，以免出现磕碰、外伤情况。运动可以提高机体免疫，为黑色素细胞的增值、分化提供良好的环境。

　　三、严格遵照医嘱，坚持治疗。在治疗全身散发型白癜风的时候，把握共性和个性，依据患者个体发病原因和病程运用针对性准确治疗手段，使患者在较短的时间内起到很好的医治作用，而并非所有治疗手段大杂烩做无用功。在有效祛除白斑的同时，缩短疗程，降低费用，避免长期用药负担，是治疗全身散发型白癜风的绿色体系。

　　苏州瑞金白癜风医院温馨提醒，白癜风发病机制复杂，对心理也有消极影响，而精神因素反过来又会诱发或加重病情。很多白癜风患者因为病情的原因或在长期的治疗无效后，很容易产生抑郁，烦闷，灰心的不良情绪，引起内分泌的紊乱，极易引发或加重白斑扩散，因此要重视患者的心理治疗。