对白癜风患者的危害是非常严重的，所以白癜风给患者带来了很多痛苦。很多患者在患白带后也在积极采取对症治疗，即希望尽快治疗白癜风。但是白癜风还是有容易发作的特点，所以患者在生活中要多加注意。那么如何预防白癜风不发作呢?下面一起来看看吧。

　　养成良好的饮食惯

　　想要预防白癜风发作，日常生活中要注意饮食 习惯。平时患者可以多吃富含矿物质和微量元素的食物，尽量避免或不吃辛辣食物、烟酒、发制品和富含维生素c的食物，白癜风患者一定要确保合理营养的饮食，避免过于注重忌口，这样会导致营养不良，免疫功能减弱，延误白癜风的治疗。

　　保持情绪稳定

　　你自己的情绪对身体也有很大的影响，所以大家在生活中要保持一个好的情绪，可以间接让身体内部循环更加稳定。临床情绪不稳定导致精神状态不佳也是白癜风的诱发因素之一。患白癜风时，患者应保持积极乐观情绪，这样才能抑制白斑的发作。

　　远离外界刺激

　　白癜风本身就很脆弱，所以对外界刺激的抵抗力也很低，很容易受到刺激，所以你需要平时多注意自己，远离刺激。保护好皮肤，不要让自己长时间暴露在阳光下，否则稍有不慎就可能导致病情加重。所以大家在日常生活中要做好皮肤保护。

　　如何预防白癜风不发作呢?温馨提示：想让自己的白癜风不发作不扩散，不止要治标，还要做好生活上的护理，保护皮肤免受二次伤害。